◆悠闲博客
2025-06
茶，深受广大网友的喜爱，不少人还有饭后喝茶解腻的习惯。每天喝茶，对身体有哪些影响？一起来看↓↓↓01喝茶对身体有哪些好处？■降低2型糖尿病风险研究表明，糖尿病高风险人群喝茶，有利于控制血糖，改善胰岛素敏感性；糖尿病患者喝茶则有利于降低空腹血糖和糖化血红蛋白浓度。此外，喝茶对健康的这种好处并无种族差异。对中国48万成人平均随访11年的研究显示，与
2025-06
“我就是不太明白，玉米这东西也不能吃了？我尿酸高，是不是以后连杂粮都得忌口？”说这话的是个五十多岁的电器维修工，身体壮实，脸色发红，膝盖时不时发热。他说自己吃得挺简单，三餐离不了玉米窝头，说白了就是图便宜、顶饱，平常肉倒吃得不多，结果检查出来尿酸680。他满脑子问号，觉得自己根本没吃什么“上火”的食物，怎么就成了高尿酸病人。很多人对高尿酸的
2025-06
尽管长寿老人们存在生活习惯、饮食上的偏好和差异，但他们大都有个共同特征——勤快。这份勤快并非单纯的身体忙碌或高强度运动，总结起来可概括为“四勤”。《生命时报》邀请专家为你解读哪些器官要勤用，教你科学地“少静多动”。长寿者勤用4个器官中国老年医学学会慢病防治与管理分会名誉会长张韬玉说，“四勤”主要体现在4个器官上。腿勤走，强肌固本《英格兰运
2025-06
本文转自【央视新闻】；薯片、甜甜圈、蛋糕、油条……碳水和油脂这两种撬动味蕾的美食密码，几乎是人人都无法抗拒的诱惑。可是，这些食物不仅容易囤积脂肪，背后还隐藏着健康危害。一起了解↓01哪些食物是“糖油混合物”？天然食物中同时具备高糖、高油的并不多，糖油混合物往往是经过加工的食物。常见的糖油混合物，包括但不限于：主食类：油条、炒面、手抓饼、烤
2025-06
俗话说：人老腿先老，不少人觉得，上了年纪腿脚不灵便那是正常事！可有一种很常见的疾病叫——腿梗！听说过脑梗、心梗，可从来没听过腿也会梗塞啊！对，没错，你没有听错！下肢血管也会阻塞，从而引起下肢动脉缺血，严重时发生肢体坏死，这就叫做腿梗。“腿梗”的专业说法叫“下肢动脉硬化闭塞症”，跟脑梗、心梗的原理是一样的，都是血管不通，堵塞造成的症状体征
2025-06
“脑梗，不是突然倒下才算严重，有的人能撑几十年，有的人却只剩几天。”这不是夸张，而是医学现实。很多人对脑梗的理解还停留在“中风”、瘫痪、说不清话这些直观症状上，却忽略了它背后真正致命的机制——血管堵塞。同样是脑梗，为什么有的人几天内去世，而有的人还能活上二三十年？这背后的差距，医生早就说得很明白了。脑梗到底是怎么回事？脑梗，全称脑梗死，
2025-06
华声在线5月31日讯 （全媒体记者 张春祥 通讯员 张亚娜 张恒娇）6月份哪些疾病风险高？今天，湖南省疾控中心发布我省今年6月疾病风险综合预报及防疫指数，指出需要重点关注野生蘑菇中毒、新冠病毒感染、犬伤、手足口病、有毒动植物性食源性疾病、细菌性食源性疾病。一、野生蘑菇中毒防疫指数：I级（高）主要症状：恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状；精神亢奋、幻觉等精神
2025-05
随着气温节节攀升，“减肥”这件事再次被提上了日程。不少人明明不算臃肿，却总被恼人的小肚腩“拖后腿”。究竟是什么原因，让小肚子赘肉如此“顽固”？是饮食问题、激素影响，还是运动方式不对？又该如何科学有效地摆脱它呢？1为什么体重正常却有小肚子？首先要明确有没有达到腹型肥胖的标准（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm），如果只是稍有一点小肚子但体型正常，
